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饭后吃梨可以彻底排光体内致癌物

时间:2015-02-21 06:17来源:北京知青网作者:angelozh点击:426次
梨是很多人喜爱的水果,它不但鲜嫩多汁,并且含有丰富的维生素、膳食纤维和钙、磷、铁、碘等微量元素。经常吃梨,不仅能预防便秘,还能促进人体内致癌物质的排出。

 


 


      梨含有丰富的维生素、膳食纤维和钙、磷、铁、碘等微量元素。经常吃梨,不仅能预防便秘,还能促进人体内致癌物质的排出。


      梨虽然很甜,但其热量和脂肪含量很低,中老年人多吃些梨,可以帮助人体净化器官,软化血管。吃梨还对厌食、消化不良、肠炎、慢性咽炎等疾病有一定的辅助疗效。不过,专家提醒,梨虽然是佳果,也不宜多食,风寒咳嗽、脘腹冷痛、脾虚便溏者以及产妇都要慎食。梨还有利尿作用,夜尿频者睡前要少吃梨。梨含果酸多,胃酸较多的人也不可多食。

 


 


饭后吃梨有益健康


      梨是很多人喜爱的水果,它不但鲜嫩多汁,并且含有丰富的维生素、膳食纤维和钙、磷、铁、碘等微量元素。经常吃梨,不仅能预防便秘,还能促进人体内致癌物质的排出。


      研究员对吸烟者进行了试验,让他们在4天内连续每天吃750克梨,并测定吃梨前后尿液中多环芳香烃的代谢产物1-羟基芘含量。结果发现,吸烟6小时后吃梨,人体血液内1-羟基芘会经尿液大量排出;如果不吃梨,1-羟基芘排出很少。而加热的梨汁含有大量的抗癌物质多酚,给注射过致癌物质的小白鼠喝这样的梨汁,白鼠尿液中就能排出大量的1-羟基芘毒素,从而有效预防癌症。尤其是在吃过煎烤食品、快餐类食品后吃一个梨,是一种健康的生活方式。

 


 

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  俗话说“烟台的苹果,莱阳的梨”,胶东地区,风调雨顺,季节分明,使这里的物产十分丰富,出产了许多远近闻名的水果,生长在莱阳境内主河道五龙河畔的莱阳梨,就是其中的骄子。


      莱阳梨距今约有四百多年的栽培历史。优越的地理位置,古河道长年淤积的沙沃土壤以及河水的便利灌溉,造就了驰名中外的莱阳梨。莱阳梨个头大,皮薄肉细、果汁多,翠绿的梨皮上布满了黄色的斑点,它不仅甘脆爽口,还有润肺、去燥、止咳的作用,是梨中珍品,因此深受人们的喜爱,在民间至今流传着许多关于莱阳梨的美丽传说。历史上,因其品质上乘,曾作为皇家贡品。


      梨本身具有润肺止咳化痰的作用,莱阳梨炖三白具有极好的滋阴润燥的功效。


       三白:即是百合、莲子、银耳;百合具有良好的营养滋补之功,而且还对秋季气候干燥而引起的多种季节性疾病有一定的防治作用;莲子有养心安神的功效;银耳味甘、淡、性平、无毒,既有补脾开胃的功效,又有益气清肠、滋阴润肺的作用。


国内新引进的西洋梨
 


银耳红枣酥梨粥的做法步骤


      1.准备材料;


      2.银耳要提前4小时泡发,撕成小朵;


      3.锅里一次性加足水放银耳红枣桂圆大火煮来,小火慢炖;


      4.看到银耳软糯汤汁浓稠就加入梨煮15分钟加入冰糖,煮到冰糖融化了就可以岀锅了。

 


银耳红枣酥梨粥


小贴士


      先把银耳红枣桂圆放进锅里煮,煮到银耳软糯浓稠了就加梨再煮15分钟加冰糖就可以出锅了。

 

 

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