许多老年人都喜欢穿平底鞋，认为平底鞋轻便、舒适，而且防滑、安全。医生提醒人们，老年人穿鞋要掌握最佳高度，过高过低都不利于老年人的健康，尤其容易引发老年性骨折。 老年人如果穿的鞋跟过低，会使后足负重增加，约占体重的60％，从而加速足底韧带和骨组织的退化，而引起足跟痛、头昏和头痛等不适。平底鞋的鞋底过薄过平，冬天地面太冷，不利于脚的保暖。而老年人常有中气不足，容易让“寒从脚上生”。 平底鞋的防滑性能比较差，易造成意外的摔伤。 老年人也不宜穿鞋跟过高的鞋子。鞋后跟过高，使人体的骨盆前倾、腰部后伸，使背部肌肉收缩绷紧，引起腰痛。同时，使膝关节张力过高，诱发膝性关节炎。美国研究人员发现，女性膝关节炎的发病率比男性高1倍的主要原因是女性喜欢穿高跟鞋。 因此，老年人选择鞋子要注意以下几点： 选择后跟2厘米以上的鞋子穿着，以有效地保护足弓，缓解足部劳损。 选择底部稍大一些的鞋子穿着，增加与地的接触面，可有效地防止摔伤。 选择底部稍软稍厚的鞋子穿着，减轻直接作用于足部的地面冲击力，缓解足部疲劳。 选择质地良好的鞋子穿着，如旅游鞋、软底皮鞋、塑料鞋等，以保护身体的重心平衡。 |
继弟弟远平之后，近平也来洛阳“还债”了，面对平民，当时贵为国家副主席的他，几乎90度的庄严一躬，鞠出了习家父子对天下老百姓的良心！也鞠出了习仲勋与近平撼人心魄的父......
1968年，是我们知青这一代与共和国同命运共前进的同龄人值得隆重纪念的一年。因为，知青这个在特殊历史时期产生的特殊群体，在共和国发展的史册上，以自己的青春、热血和忠......
1968年，根据毛泽东主席批示中共中央、国务院、中央军委命令沈阳军区以原东北农垦总局所属农场为基础，组建黑龙江生产建设兵团，在黑龙江省边境地区执行“屯垦戍边”任务。......
这是一篇非常感人的报道。历经辛酸坎坷，终于同18年前的爱人生活到了一起，黑龙江省五大连池市女子王亚文和知青刘行军之间的动人爱情故事，演绎了生活版的“小芳的故事”。......
丁爱笛，1947年5月出生，祖籍山东日照。出生地重庆。清华附中老三届，陕北延川插队十年，做过四年生产队长，四年大队书记兼公社副书记。1978年恢复高考进入上海工业大学。现......
2018年8月25日，在北京珠江帝景豪庭酒店二楼举办盛大隆重的“庆祝北京知青网成立十二周年暨纪念上山下乡五十周年文艺联欢会”。热烈欢迎广大知青朋友参加。...
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